Noworoczny słoik szczęścia: zbieraj wdzięczność i zachwyt

Zamiast noworocznych postanowień znajdź sobie słoik! To może być słoik wspomnień, wdzięczności, czy słoik szczęścia. Od nazwy ważniejsza jest jego zawartość. Zbierz chwile w nadchodzącym roku, za które możesz być wdzięczny/wdzięczna. Zbierz wszystkie dary od życia, których nie zauważasz z powodu pośpiechu, planów i list zadań do wykoniania.  To te chwile, gdy czujesz się szczęśliwy/szczęśliwa, bierzesz udział w ważnym wydarzeniu, udaje ci się przebiec maraton, cudownie spędzasz wakacje, jesteś świadkiem piękna przyrody, ktoś sprawia ci miłą niespodziankę i wiele, wiele innych. Zamiast frustrujacych postanowień po prostu wypełnij słoik. W przyszłym roku, gdy będziesz wspominać minione dni, zobaczysz ile dobrych rzeczy cię spotkało.

Tradycja słoików wdzięczności (jar of gratitude, jar of good memories, thankful jar) wywodzi się z pedagogiki Montessorii. Tradycja częściowo przyjęła się w Stanach Zjednoczonych na Święto Dziękczynienia. Gdzieś między zjedzeniem indyka, a ciasteczkami brownies, rodziny usuwają wszystkie zapisane karteczki ze słoika i czytają je na głos. Karteczki mogą potem trafić do rodzinnego albumu. Właściwie każdy inny specjalny dzień nadaje się, by wykorzystać tą tradycję – Nowy Rok czy własne urodziny; czemu nie otworzyć się na to, co w życiu dobre?