trauma

Obudź Tygrysa: jak otrząsnąć się z bolesnej przeszłości

W życiu większości z nas zdarzają się ciężkie chwile i wydarzenia na które nie jesteśmy przygotowani. Przygnieceni. Bezradni. Zamrożeni – te trzy przymiotniki najlepiej określają traumatyczne doświadczenie, które według psychologa Petera A.Levine’a przytrafi nam się przynajmniej raz w życiu. Czy sobie z nim poradzimy zależy od tego czy potrafimy słuchać naszego ciała. W książce "Obudźcie tygrysa.Leczenie traumy" to zwierzęta przychodzą nam z pomocą i uczą jak „otrząsnąć się” z bolesnej przeszłości. [...]