wypalenie

Koniec snu. Dlaczego śpimy coraz krócej i coraz mniej spokojnie

W mieście znika noc, z nieba znikają gwiazdy a z naszych głów znikają sny. Choć trudno w to uwierzyć jeszcze na początku XX wieku spaliśmy po 10 godzin na dobę. Dziś sen staje się coraz krótszy i coraz bardziej niespokojny. Kupujemy go pod postacią tabletek nasennych lub udajemy, że możemy potrzebę snu zignorować, odłożyć, wypić więcej kawy... Jonahtan Crary przekonuje, że prawa do snu pozbawiają nas siły wolnego rynku. W książce "24/7. Późny kapitalizm i koniec snu" wyjaśnia dlaczego godzimy się na chroniczne zmęczenie i bezsenność. Zapominamy, że sen jest podstawą zdrowia a wolny czas jest źródłem dla oryginalnych i przełomach idei. Musimy odzyskać czas stracony na pośpiech, zbuntować się i dobrze się wyspać. [...]